Frauen sehen.
Verstehen.
Begleiten.

Ich bin diplomierte Ernährungsberaterin nach EMR und zertifizierter Kinderwunsch-Coach mit Schwerpunkt Frauengesundheit, Kinderwunsch und Schwangerschaft.

Meine Spezialisierung ist eng mit meiner persönlichen Geschichte verbunden. Nachdem ich die Pille abgesetzt hatte und mein Zyklus ausblieb, begann ich mich intensiv mit den Zusammenhängen zwischen Ernährung, Blutzuckerregulation, Hormonhaushalt und Fruchtbarkeit auseinanderzusetzen. Im Rahmen dieser Auseinandersetzung erhielt ich die Diagnose PCOS/PMOS.

Meine erste Kinderwunschreise war von Unsicherheiten, vielen Fragen und Herausforderungen geprägt. Auf der Suche nach Antworten wurde mir bewusst, welchen Einfluss Ernährung und Lebensstil auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen haben können. Gleichzeitig habe ich erlebt, wie belastend ein unerfüllter Kinderwunsch sein kann und wie wichtig es ist, sich verstanden und gut begleitet zu fühlen.

Heute bin ich Mutter von zwei Kindern, die ich trotz PCOS/PMOS auf natürlichem Weg empfangen durfte. Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit bis heute und motivieren mich, Frauen fachlich fundiert, empathisch und auf Augenhöhe zu begleiten.

• Diplomierte Ernährungsberaterin nach EMR

• Zertifizierter Kinderwunsch-Coach

• Spezialisierung auf Frauengesundheit, Kinderwunsch und Schwangerschaft

• Schwerpunkt auf PCOS/PMOS, Insulinresistenz und Blutzuckerregulation

Mein fachlicher Fokus liegt auf den Zusammenhängen zwischen Ernährung, Stoffwechsel, Hormonhaushalt und reproduktiver Gesundheit.

Dabei begleite ich Frauen unter anderem bei:

• Kinderwunsch

• PCOS/PMOS

• Insulinresistenz

• PMS/PMDS

• Endometriose & Adenomyose

• Gestationsdiabetes

• Perimenopause

Durch kontinuierliche Weiterbildung und die Auseinandersetzung mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen vertiefe ich mein Fachwissen laufend, um Frauen evidenzbasiert und praxisnah begleiten zu können.

Mein Beratungsansatz verbindet Ernährungswissenschaft, Frauengesundheit und Kinderwunsch-Coaching. Im Mittelpunkt steht eine evidenzbasierte und blutzuckerstabilisierende Ernährungsweise, die individuell auf die Bedürfnisse und Lebensumstände der jeweiligen Frau abgestimmt wird.

Neben der Ernährung berücksichtige ich weitere Einflussfaktoren wie Blutzuckerregulation, Essverhalten, Schlaf, Bewegung, Stressbelastung und emotionale Herausforderungen. Besonders bei Kinderwunsch, PCOS/PMOS, Insulinresistenz und Schwangerschaftsdiabetes können diese Faktoren eine wichtige Rolle spielen.

Ziel meiner Beratung ist es, nachhaltige Veränderungen zu fördern und Frauen praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, die sich langfristig und ohne zusätzlichen Druck in den Alltag integrieren lassen.

Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte, ihre individuellen Herausforderungen und ihre persönlichen Ziele mit. Deshalb stehen für mich nicht Diagnosen oder Laborwerte im Mittelpunkt, sondern der Mensch als Ganzes.

Ich begegne Frauen mit Offenheit, Wertschätzung und auf Augenhöhe. Mir ist wichtig, dass sie sich gesehen, ernst genommen und verstanden fühlen - unabhängig davon, wo sie auf ihrem Weg gerade stehen.

Meine Beratung soll ein sicherer Raum sein, in dem Fragen gestellt, Unsicherheiten angesprochen und sensible Themen offen besprochen werden dürfen. Dabei verzichte ich bewusst auf Schuldzuweisungen, Verbote und Perfektionsansprüche.

Ich bin überzeugt, dass nachhaltige Veränderungen dort entstehen, wo wissenschaftlich fundiertes Wissen, individuelle Begleitung und echtes Verständnis zusammenkommen.