let's start
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let's start ✱
raus aus dem
pcos/pmos-chaos
exklusives 10-wochen gruppenprogramm
für frauen mit pcos & kinderwunsch
start: dienstag, 09. juni 2026
BEGRENZTE PLÄTZE VERFÜGBAR
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HORMONE ENDLICH VERSTEHEN
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WENIGER FRAGEZEICHEN & MEHR KLARHEIT
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FRUCHTBARKEIT GEZIELT UNTERSTÜTZEN
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EXKLUSIVE GRUPPENBEGLEITUNG
SCHLUSS MIT
TRIAL & ERROR
Wenn du genug hast von widersprüchlichen Ernährungstipps, endlosem Googeln, planlosem Supplement-Hopping und dem Gefühl, trotz all deiner Bemühungen im PCOS-Chaos festzustecken, bist du hier richtig.
Informationen sind heute überall verfügbar - an
sich ja super. Das Problem: Je mehr es gibt, desto schwieriger wird es, herauszufinden, was wirklich fundiert, sinnvoll und für deinen Körper relevant ist.
Zwischen Expert:innenmeinungen, Social-Media-Tipps, Supplements, Trends und Halbwissen verliert man schnell den Überblick.
Dieses Gruppencoaching ist kein weiterer Info-Dump, sondern ein klarer, fundierter Fahrplan für Frauen mit PCOS oder PMOS, die verstehen wollen, was ihr Körper wirklich braucht.
Mit meiner Expertise, meinem Wissen und meiner persönlichen Erfahrung helfe ich dir, die Strategien herauszufiltern, die für deine Hormone, deinen Zyklus und dein Wohlbefinden relevant sind.
Du bist Teil einer bewusst kleinen Gruppe mit echter persönlicher Begleitung - nicht anonym, nicht oberflächlich und nicht one-size-fits-all.
Über 10 intensive Wochen schauen wir uns die Themen an, die wirklich einen Unterschied machen: Zyklus & Hormone, Ernährung, Blutzucker, Stress und Lifestyle.
Zwischen den Sessions bekommst du persönlichen Support in unserer WhatsApp-Gruppe - für Fragen, Unsicherheiten und Alltagssituationen.
Ich begleite dich Schritt für Schritt raus aus dem PCOS-Chaos und hin zu mehr Klarheit, Wohlbefinden und dem Gefühl, wieder mit deinem Körper statt gegen ihn zu arbeiten. Mit einem Fokus auf antientzündliche Ernährung, blutzuckerfreundliche Strategien und Zyklusverständnis – speziell für Frauen mit PCOS und Kinderwunsch.
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
Google, ChatGPT und Social Media sind längst deine inoffiziellen Kinderwunsch-Coaches - und trotzdem hast du mehr Fragezeichen im Kopf als vorher.
NO.1
Du hast gefühlt schon alles ausprobiert: Supplements, Tees, Ovulationstests, Tracker, Ernährungstipps aus dem Internet - aber was bei PCOS wirklich sinnvoll ist? Keine Ahnung.
NO.2
Jeder sagt etwas anderes: Zuckerfrei, keine Milchprodukte, mehr Protein, glutenfrei, Supplements XY … aber niemand erklärt dir, was für DICH wirklich Sinn macht.
NO.3
Du möchtest deine Symptome lindern und deine Fruchtbarkeit so natürlich wie möglich unterstützen – aber statt eines klaren Plans probierst du einfach nur Dinge aus und hoffst, dass endlich etwas funktioniert.
NO.4
Der Kinderwunsch fühlt sich manchmal einfach unfair an - vor allem, wenn rundherum gefühlt alle schwanger werden, während du wartest, hoffst und nicht verstehst, warum dein Körper nicht einfach mitspielt.
NO.5
Der ständige Mental Load rund um PCOS und Kinderwunsch belastet inzwischen sogar deine Partnerschaft - weil du gedanklich 24/7 in diesem Thema steckst und dein Partner die emotionale Last oft ganz anders erlebt.
NO.6
Dein 360°-Fahrplan
raus aus dem
PCOS-Chaos
Dieser Weg ist schon herausfordernd genug.
Du musst ihn nicht alleine gehen.
01
zyklus
verständnis
Lerne, woran du hormonelle Muster erkennst, Symptome deutest, und herauszufinden, ob ein Eisprung stattfindet und was dein Körper dir eigentlich sagen will
02
sinnvolles
tracking
Bei der Vielzahl an Apps, Trackern und Methoden findest du heraus, was wirklich zu deinem Körper passt - für mehr Klarheit statt Verwirrung.
03
ernährung
& blutzucker
Verstehe, wie antientzündliche Ernährung und Blutzucker deine Hormone, Symptome und Fruchtbarkeit bei PCOS beeinflussen – ohne extreme Regeln oder unnötige Verbote.
04
supplements
mit sinn
Welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können, worauf du achten solltest und wie du aufhörst, einfach alles auf gut Glück auszuprobieren.
05
stress &
lifestyle
Denn Hormone reagieren nicht nur auf das was du isst - sondern auch auf Schlaf, Stress, Routinen und deinen Alltag.
06
support
& community
Ehrlicher Austausch, Motivation, Support und einen Safe Space - auch an den Tagen, an denen es emotional schwerfällt
keine verbote
✱
kein druck
✱
keine tabus
✱
keine verbote ✱ kein druck ✱ keine tabus ✱
PCOS - vor allem in Kombination mit Insulinresistenz - ist komplex. Es reicht selten, nur an einer einzigen Stellschraube zu drehen.
Und ganz wichtig: Ich glaube nicht an Verbotslisten, restriktive Diäten oder toxischen Optimierungsdruck. Du darfst weiterhin Pasta essen. Brot auch. Und ja, auch Süsses. Die Frage ist nicht ob – sondern wie.
PCOS ist nichts, was du mal eben für ein paar Wochen „wegzauberst“. Es braucht Strategien, die in dein echtes Leben passen.
Genau deshalb habe ich Fertilitious gegründet. Nicht nur als diplomierte Ernährungsberaterin und zertifizierter Kinderwunschcoach, sondern als Frau, die diesen Weg selbst kennt.
Ich habe selbst PCOS und habe meine Symptome heute im Griff, meinen Zyklus zurückgewonnen und durfte zweimal natürlich schwanger werden.
Ich kenne die endlosen Google-Sessions. Das Symptome-Analysieren. Die Hoffnung auf den nächsten Eisprung. Und diese Frustration, wenn gefühlt alle rundherum schwanger werden – nur du nicht.
Heute begleite ich Frauen dabei, aus dem Trial-&-Error-Modus auszusteigen, ihren Körper endlich zu verstehen und einen Weg zu finden, der nachhaltig funktioniert – mit fundiertem Wissen, echter Empathie und ohne zusätzlichen Druck. Online, für Frauen in Deutschland, Österreich und der Schweiz – mit fundiertem Wissen rund um PCOS, Insulinresistenz, Zyklus und Ernährung bei Kinderwunsch.
pcos
braucht mehr als “ernähren sie sich einfach gesund”
du bist hier richtig, wenn…
Du bist hier falsch, wenn:
✘ du ein intensives 1:1 Coaching suchst - dann wäre meine 1:1 Begleitung was für dich
✘ du nicht bereit bist, Geld und Zeit zu investieren
✘ du eine 0815 Ernährungsberatung suchst
✘ du auf einen schnellen Wunder-Fix hoffst, ohne selbst etwas verändern zu wollen
Dein Investment in
dich, deinen Zyklus & deine Fruchtbarkeit
Hier investierst du nicht in noch mehr Halbwissen oder Trial & Error - sondern in Klarheit, echte Begleitung und einen ganzheitlichen Ansatz,
der dich wirklich weiterbringt.
Gruppenkurs
“raus aus dem
PCOS-Chaos”
EUR 1.990,-
Flexible Ratenzahlung möglich
Bezahle in 6 oder 12 Monatsraten via Klarna.
*Zusätzliche Gebühren/Zinsen gemäss Klarna
✔ exklusive WhatsApp-Community
✔ täglicher Check-in / Support von mir in der Gruppe
✔ Workbook
✔ PCOS Supplement Übersicht
✔ PCOS Zyklus- & Tracking Guide
✔ Nervensystem Regulations Guide
✔ Blutzuckerfreundliche Rezeptideen - einfach & alltagstauglich
✔ kleine exklusive Gruppe
*Der Gruppenkurs findet jeden Dienstag online von 9.Juni - 11. August 2026 statt
gemeinsam raus aus dem pcos-chaos
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gemeinsam raus aus dem pcos-chaos ✱
häufige fragen
Wenn deine Frage hier nicht beantwortet wird, melde dich gerne direkt bei mir.
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Nein. Wenn du typische PCOS-Symptome hast oder vermutest, dass hormonelle Dysbalancen oder Insulinresistenz bei dir eine Rolle spielen, bist du genauso willkommen.
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Unbedingt. Gerade dann kann es besonders wertvoll sein, deinen Zyklus besser zu verstehen und zu lernen, welche Faktoren deinen Körper beeinflussen können.
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Nein - und das wäre auch nicht seriös. Was ich dir verspreche: einen fundierten, ganzheitlichen Ansatz, mit dem du deinen Körper, deine Hormone und deine Fruchtbarkeit bestmöglich unterstützen kannst.
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Im Gruppencoaching bekommst du einen klaren Fahrplan, fundiertes Wissen, persönliche Begleitung und Support in einer kleinen exklusiven Gruppe. Das 1:1 Coaching ist noch individueller und beinhaltet z. B. persönliche Analysen und eine noch engere Begleitung.
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Während des Programms gibt es eine exklusive WhatsApp-Community mit täglichem Support-Check-in von mir, Raum für Fragen, Austausch und gegenseitige Motivation.
Die Gruppe darf natürlich nach den 10 Wochen gerne weitergeführt werden. Nur der Support meinerseits fällt dann weg. -
Ganz klar: nein. Ich arbeite nicht mit Verbotslisten oder restriktiven Diäten, sondern mit Strategien, die langfristig in dein echtes Leben passen. Ohne Verbote und ohne Druck.
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Kein Problem. Du erhältst die wichtigsten Inhalte und Unterlagen im Anschluss, damit du trotzdem dranbleiben kannst.
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Sehr persönlich. Die Gruppe bleibt bewusst klein, damit echter Austausch, individueller Support und persönliche Begleitung möglich bleiben.
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Ja - das Gruppencoaching kann eine wertvolle ergänzende Unterstützung sein. Es ersetzt jedoch keine medizinische Betreuung oder individuelle ärztliche Behandlung.
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Der Kurs findet jeden Dienstag, online, von 9. Juni bis 11. August 2026 statt. Zwischen den online live Termin bekommt ihr persönlichen Support von mir in der Whatsapp-Gruppe.
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Das verstehe ich absolut. Deshalb kannst du beim Checkout eine flexible Ratenzahlung über Klarna auswählen (z. B. über 6 oder 12 Monate). Bitte beachte, dass hierbei je nach Zahlungsanbieter zusätzliche Gebühren anfallen können.
Falls du eine ganz spezifische Frage zum Thema Zahlung hast, melde dich gerne bei mir.
P.S. Wenn Klarna in deinem Land nicht verfügbar ist, dann melde dich bitte bei mir und wir finden eine adere Lösung.