Ich war genau da,
wo du jetzt bist
Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn PCOS (auch bekannt als PMOS), Kinderwunsch, endlose Fragezeichen plötzlich deinen Alltag bestimmen.
Genau deshalb begleite ich heute Frauen so,
wie ich es mir damals selbst gewünscht hätte:
mit echter Empathie, fundierter Expertise und
jemandem an deiner Seite, der diesen Weg wirklich versteht.
Svenja
Meine MissionNicht noch mehr Halbwissen, generische 08/15-Ratschläge oder Quick Fixes – sondern jemanden, der wirklich zuhört, zwischen den Zeilen liest und den ganzen Menschen sieht.
meine Story
Es begann mit
ganz vielen Fragezeichen.
Ich habe nach unserer Hochzeit die Pille abgesetzt und war mir ziemlich sicher: Innerhalb der nächsten Monate werde ich schwanger.
Spoiler: Das ist erstmal nicht passiert.
Kein Eisprung. Keine Periode. Keine Schwangerschaft. Stattdessen Haarausfall, Akne, Gewichtszunahme, Müdigkeit - und das Gefühl, mich in meinem eigenen Körper nicht mehr wiederzuerkennen.
Ich hatte unendlich viele Fragezeichen, aber keine Antworten. Keiner konnte mir wirklich helfen, keiner hat mich ernst genommen.
Und im Kinderwunsch wartest du nicht einfach ab. Du hoffst. Immer wieder. Jeden Monat dieses: Vielleicht jetzt. Vielleicht diesmal. Und dann wieder Enttäuschung.
Sechs Monate lang kein einziger Eisprung. Dafür jede Menge Frust, Hoffnung, Recherche und planloses Trial & Error.
Ich habe alles ausprobiert: Frauenmanteltee, Mönchspfeffer, Ovulationstests, verschiedenste Tracker – vieles davon, wie ich heute weiss, bei PCOS ziemlich unbrauchbar.
Vom Arzt fühlte ich mich eher alleine gelassen.
Also habe ich selbst recherchiert – bis ich mit meiner eigenen Verdachtsdiagnose beim Frauenarzt sass: PCOS – auch bekannt als PMOS.
Heute weiss ich: Es wurde nie das grosse Ganze betrachtet. Stattdessen bekam ich einen Standardplan, der bei PCOS oft nur begrenzt Sinn macht.
Mit Metformin durfte ich nach eineinhalb Jahren schwanger werden. Beim zweiten Kinderwunsch wusste ich: Dieses Mal mache ich es anders.
Ich begann, mich intensiv mit PCOS, Blutzucker, Ernährung, Hormonen, Stress und Zyklusverständnis auseinanderzusetzen – und voila - ich wurde im dritten Übungszyklus schwanger.
Heute ernähre ich mich blutzuckerfreundlich, aber ohne Verbote. Meine Symptome sind zu einem grossen Teil verschwunden, ich habe 10 Kilo abgenommen, habe einen regelmässigen Zyklus und fühle mich energiegeladener und besser den je.
Genau deshalb gibt es heute Fertilitious.
Weil ich weiss, wie es sich anfühlt, mit all diesen Fragen alleine dazustehen. Als diplomierte Ernährungsberaterin mit Fokus auf PCOS, Insulinresistenz und antientzündlicher Ernährung begleite ich dich ganzheitlich – online, für Frauen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Ich möchte für andere Frauen die Begleitung sein, die ich mir damals selbst so sehr gewünscht hätte.
klingt genau nach der beratung ,
die du schon lange gesucht hast?
Weil du mehr verdienst als eine 0815 Beratung.
Weil dein Körper nicht isoliert funktioniert – und dein Kinderwunsch auch nicht.
PCOS, Hormone, Stress, Alltag, Zyklus und Lebensstil hängen zusammen. Deine Begleitung sollte das auch.
„Ernähren Sie sich einfach gesund“ reicht halt nicht.
PCOS (oder PMOS) ist komplex. Deshalb braucht es mehr als generische Ernährungstipps - nämlich einen Ansatz, der die Zusammenhänge wirklich versteht. Blutzuckerfreundliche Ernährung, Zyklusverständnis und der Umgang mit Insulinresistenz sind dabei keine Extras – sie sind die Basis.
Ich höre Dinge, die andere überhören.
Bei mir bekommst du nicht einfach nur Tipps zum Abarbeiten - du lernst, deinen Körper, deinen Zyklus und hormonelle Zusammenhänge endlich wirklich zu verstehen. Damit du nie wieder planlos durch Google, Foren und Halbwissen navigieren musst.
Du brauchst nicht noch mehr Druck.
Kinderwunsch bringt schon genug Mental Load mit. Du brauchst nicht noch mehr Verbote, Schuldgefühle oder toxischen Optimierungsdruck. Mein Ziel? Mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit und deutlich weniger Chaos in einer ohnehin emotional intensiven Zeit.
Weniger Googeln. Mehr Verstehen.
Bei mir bekommst du nicht einfach nur Tipps zum Abarbeiten – du lernst, deinen Körper, deinen Zyklus und hormonelle Zusammenhänge endlich wirklich zu verstehen. Damit du nie wieder planlos durch Google, Foren und Halbwissen navigieren musst.
Wie eine beste Freundin – nur mit Expertise.
Kinderwunsch und PCOS brauchen oft mehr als noch ein PDF, einen weiteren Online-Kurs oder generische Standardtipps. Was Frauen in dieser Phase oft wirklich brauchen? Jemanden, der da ist. Zuhört. Mitdenkt. Mitfühlt. " Wie eine beste Freundin auf diesem Weg - nur eben mit fundierter Expertise - und genau das bekommst du hier.
Hier gibt’s keine Tabuthemen.
Zervixschleim? Stuhlgang? Fehlende Libido? Stress mit dem Partner? Let’s talk. Fertilitious ist ein Safe Space, in dem du nicht filtern musst, was „zu viel“, „zu unangenehm“ oder „zu privat“ ist. Denn genau diese Themen gehören genauso zu deiner Gesundheit und deinem Kinderwunsch dazu.
dein nächster schritt,
raus aus dem pcos chaos
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INDIVIDUELLE 1:1 BEGLEITUNG
Für Frauen mit PCOS & Kinderwunsch, die sich maximale persönliche Begleitung, echte Tiefe und einen komplett individuellen Ansatz wünschen.
Meine intensivste Form der Begleitung - mit maximalem Support, engem Austausch und einer Betreuung, die sich wirklich an dir, deinem Körper und deiner ganz persönlichen Reise orientiert. Wie eine beste Freundin an deiner Seite - nur eben mit fundierter Expertise.
Für alle, die all-in gehen wollen.
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GANZHEITLICHES GRUPPENPROGRAMM
Für Frauen mit PCOS & Kinderwunsch, die sich echte Begleitung wünschen - aber diesen Weg nicht länger alleine gehen möchten.
Ein exklusiver Safe Space mit fundiertem Wissen, ehrlichem Austausch, Klarheit und echter Unterstützung - mit mehr Community, aber weniger individueller Tiefe als im 1:1 Coaching.
Für alle, die nicht länger alleine durch das PCOS-Chaos navigieren wollen.
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GRATIS KENNENLERNGESPRÄCH
Für Frauen mit PCOS & Kinderwunsch, die gerade noch nicht wissen, welcher nächste Schritt wirklich der richtige ist.
Ein ehrliches, unverbindliches Gespräch, in dem wir gemeinsam schauen, wo du gerade stehst und welche Form der Begleitung wirklich zu dir passt.
Für alle, die Klarheit statt weiterer Fragezeichen wollen.
“Früher war ich die Frau mit
pcos & tausend Fragezeichen.
Heute bin ich da, um genau diese Fragen für dich zu beantworten.”
Svenja
mehr als nur eigene erfahrung
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Im Rahmen meiner Ausbildung zur diplomierten Ernährungsberaterin habe ich mich intensiv mit Stoffwechsel, Blutzuckerregulation und hormonellen Zusammenhängen beschäftigt. Mein besonderer Fokus: PCOS. Auch meine Diplomarbeit widmete sich gezielt der Frage, wie Ernährung PCOS- und PMOS-Symptome positiv beeinflussen kann.
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Kinderwunsch ist so viel mehr als nur den „richtigen Zeitpunkt“ zu erwischen. Zykluswissen, hormonelle Zusammenhänge, Fruchtbarkeit, Mental Load, Partnerschaft, Hoffnung und Frust gehören genauso dazu. Genau deshalb verbinde ich Ernährungswissen mit fundierter Kinderwunsch-Expertise.
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Weil genau dieser Bereich meine Expertise ist, wollte ich noch tiefer in die Materie eintauchen und mein Wissen gezielt weiter vertiefen - um Frauen mit PCOS & Kinderwunsch noch fundierter, individueller und ganzheitlicher begleiten zu können. Themen wie Fruchtbarkeit, Zyklus, Eisprung erkennen und Ernährung bei Kinderwunsch sind mein tägliches Handwerk.
Ich kenne diesen Weg nicht nur persönlich - sondern begleite Frauen heute auch mit fundierter Ausbildung, evidenzbasiertem Wissen und einem ganzheitlichen Blick auf PCOS, Hormone, Zyklus, Stoffwechsel und Kinderwunsch.
Let’s talk!
lass uns den weg gemeinsam gehen
Wenn du spürst, dass du dir Klarheit, echte Unterstützung und jemanden an deiner Seite wünschst, der wirklich versteht, worum es geht, dann lass uns unverbindlich kennenlernen.